Inteligjenca emocionale është aftësia për të rregulluar emocionet vetanake, dhe me këtë edhe për t’i kuptuar të tjerët. Disa besojnë se njerëzit me inteligjencë të lartë emocionale e kanë më të lehtë të menaxhojnë jetëe e tyre, kjo do të thotë se ata janë të vetëdijshëm për emocionet e tyre dhe se si ato ndikojnë në sjellje .
Psikologu dhe gazetari shkencor, Daniel Goleman , beson se të kuptuarit e emocioneve dhe menaxhimi i tyre rrit shanset për sukses dhe lumturi. Por si duket inteligjenca emocionale në jetën e përditshme ? Në librin e tij, shkrimtari Justin Bariso veçoi 13 tregues se një person është emocionalisht inteligjent, shkruan inc.com.
1. Të mendosh për ndjenjat
2. Të ndalosh dhe të mendosh përpara se të flasësh
3. Të përpiqesh të kontrollosh mendimet
4. Të përfitosh nga kritika
5. Të shprehësh autenticitet
6. Të tregosh ndjeshmëri
7. Të lëvdosh njerëzit e tjerë
8. Të japësh komente të dobishme
9. Të kërkosh falje
10 Të falni dhe të harroni
11 T’i përmbaheni fjalës dhe obligimeve
12. Ndihmoni të tjerët
13. E mbroni veten nga sabotimi emocional